《情非得已》这首歌词以细腻的笔触描绘了爱情中身不由己的矛盾心理，展现了情感漩涡中既甜蜜又苦涩的复杂况味。开篇以"难以忘记初次见你"的强烈印象切入，通过"一双迷人的眼睛"的具象描写，将心动瞬间定格为永恒记忆，暗示了感情萌芽的不可控性。副歌部分"怕自己会爱上你"的反复咏叹，直白道出理智与情感的激烈拉锯，其中"不敢让自己靠得太近"的克制与"想念只让自己苦了自己"的煎熬形成鲜明对比，生动呈现了现代人在感情中的进退维谷。歌词巧妙运用"情非得已"这一成语作为核心意象，既点明了爱情中无法自控的宿命感，又暗含对情感自主权的无奈妥协。第二人称"你"的贯穿使用强化了倾诉感，使整首作品如同一段未寄出的独白，在"爱上你是情非得已"的坦白中完成从挣扎到投降的情感闭环。作品中既有"握你的双手感觉你的温柔"的具身体验，又有"也许注定我们的故事不能有结局"的悲观预判，最终在"爱上你是我情非得已"的释然中达成自我和解，完整呈现了从悸动、抗拒到接纳的心路历程，折射出当代情感关系中的普遍困境与生命体验。