《忘了他》这首歌词以细腻的笔触勾勒出情感割舍的挣扎与释然。通过"褪色合照""未发送的短信"等具象物象，构建出记忆的实体化空间，将抽象的情感创伤转化为可触碰的生活切片。副歌部分重复的"忘了吧"形成咒语般的韵律，既是对自我的心理暗示，也揭示了遗忘过程的反复性。歌词中"像剥落墙皮的旧谎"这类非常规比喻，精准呈现了感情真相逐渐显露的刺痛感，而"让大雨冲刷所有挣扎"的意象选择，暗示着情感净化需要借助外界力量的介入。在情感递进上呈现螺旋式结构，从最初的自我欺骗到最终承认"记得所有伤疤"，体现认知重建的完整过程。特别值得注意的是歌词对时间维度的处理，"凌晨三点的秒针"将情绪凝固在特定时刻，而"四季轮转"又拉开时间跨度，这种时态的交错强化了遗忘的非线性特征。最终落在"与孤独和解"的结局，并非传统意义上的圆满，而是呈现出情感成熟的复杂面相——真正的放下不是删除记忆，而是改变记忆的情感温度。